Le site de l'association a changé d'adresse. Rendez-Vous maintenant à :

soleyloker.wordpress.com

Ca y est ! une deuxième vague CBV est né au sein de l'association "Soleyloker"

Un grand merci à Romy qui a su guider, d'une main de maître, tous ces nouveaux participants dans la découverte de ce processus de "communication non violente" de Marshall Rosenberg !

De belles prises de conscience se sont faites avec, toutefois, une pointe de crainte quant à la pratique !

Et c'est là, mes amis, que l'aventure commence !!! Cette aventure qui nous permet, de cette manière, de mieux nous connaître !!!

Vous l'avez tous compris, c'est donc tous ensemble que nous allons, petit à petit, installer en nous, détermination, persévérance et bienveillance,... qualités qui nous accompagneront désormais. 

"Et pour parler du soleil à celui qui se trouve en face de soi, il faut vouloir d'abord discerner le soleil en lui, c'est-à-dire le respecter, l'accueillir en l'écoutant...."

 Des groupes de "travaux pratiques" seront mis en place assez rapidement incluant les anciens CBV à cette nouvelle vague afin de permettre à tous d'évoluer dans cet apprentissage.

Bravo à tous,

MJo

Ah ! ces belles périodes d'examen....le brevet, le bac, les différents concours....

Très tôt, les pré-ados, les ados, les jeunes adultes se trouvent confrontés à cette peur liée à la pression du résultat et souvent....... seuls.

Ce stress non géré, nous le savons, amoindrit considérablement la capacité de réflexion pendant l'épreuve.

Chrystèle se propose de les accompagner dans ces situations en animant un atelier le

samedi 2 juin

de 15 h à 16 h 30

au sha'n tea (67, rue général de gaulle) 

afin de diminuer leur anxiété et leur permettre une meilleure utilisation de leur plein potentiel.

En leur permettant d'observer la situation, elle proposera différentes techniques de respiration, de la visualisation ainsi que la pratique de l'EFT (Emotionnal Freedom Technic).

Donnez donc à vos jeunes la possibilité de prendre leur vie en mains, en rejoignant ce groupe. 

Pour de plus amples renseignements et/ou une inscription, contacter MJo au 0692 605931 ou par mail à soleyloker22@gmail.com 

"Retrouver ce calme intérieur par des exercices répétitifs fera constater progressivement une moindre emprise de l'anxiété dans nos vies..."

MJo

Comme prévu, le samedi 12 mai, quelques adhérents de l'association "Soleyloker, enthousiastes et chaleureux  se sont retrouvés chez Chrystèle à la Bretagne,(http://www.bienetreetharmonie.com/) afin de tenter de se libérer de ces fameuses blessures (cf Lise Bourbeau) grâce au fabuleux outil qu'est l'EFT (Emotional Freedom Technic).

Un grand grand Merci à Chrystèle qui a su, tout au long de cette journée, nous guider tous dans ce beau travail d'introspection. Ce qui m'a permis de me révéler à moi même la blessure qui jusque là me "plombait".

...Enfin, la transformation s'amorce...

Atelier que je recommande vivement

M.C

               Emotionnal Freedon Technic est une technique qui nous fait travailler sur nos mémoires cellulaires afin de transformer nos blessures émotionnelles, devenant ainsi le créateur conscient de notre vie. Nous allégeant de toutes ces "lourdeurs", nous nous sentons plus libres, donc plus heureux.

«Ce qui nous fait souffrir dans l’existence provient d’une perturbation dans le système énergétique de notre organisme » Gary Graig (auteur de cette technique)

Au programme de cette journée, Chrystèle Edmond (que vous connaissez déjà, grâce à ces ateliers du samedi) nous 

- fera découvrir l'origine de l'EFT, sa technique de base, et ses points associés aux méridiens ;
- familiarisera avec les dernières évolutions de l'EFT liée à l'épigénétique et Bruce Lipton ;
- aidera à identifier nos différentes blessures émotionnelles tels que la Trahison, le Rejet,  l'Abandon, l' Humiliation, l'Injustice, ainsi que leurs émotions que sont la Colère, la Tristesse, la peur, la honte, le dégoût 

et surtout comprendre comment les travailler au quotidien grâce aux nombreux exercices pratiques.

Cet atelier étant animé par Chrystèle dans le cadre d'une formation au sein de l'association, les adhérents bénéficieront du tarif préférentiel de 85 euros au lieu de 90 euros.

contacter MJo au 0692 60 59 31 ou par mail suivant "soleyloker22@gmail.com"

MJo

Journée mémorable où chacun a pu s'essayer à vélo, faire de la marche, se baigner ou se mouiller, manger encore et encore.... rigoler...bref un moment de pur bonheur...

Quelques photos (dans le lien à gauche "album" ) pour nous remémorer ces instants magnifiques...

M-Claude

de l'unité Sortie de l'association Soleyloker

ET QU'EN DIT NOTRE COEUR ?

        
      Nous serait-il possible de nous libérer du stress, d'équilibrer nos émotions et de nous sentir bien rapidement ?

          Ingrid NICOLAS, coach en développement personnel et praticienne PNL, accompagnée du docteur JOP, cardiologue au CHU de Saint-Denis, nous présentera le concept de coaching de cohérence cardiaque, en réponse à ces questions.

          Car, en effet, de nos jours, nous appuyons de plus en plus, sur "l'accélérateur" et entraînons notre coeur dans un rythme effréné. Rares sont donc les moments de détente et de bien-être. Vivre des situations stressantes nous amène inévitablement dans une sorte de chaos cardiaque.

          Le docteur JOP et Ingrid nous parleront de cette pratique qui permet de prendre le contrôle du rythme du coeur : grâce une respiration guidée, la fréquence cardiaque devient cohérente avec la respiration ; l'enregistrement de pulsations cardiaques montrerait, alors, une courbe ample et régulière. 

          Cette cohérence cardiaque a de nombreux effets physiologiques et psychologiques qu'ils nous exposeront....entre autres, un état de sérénité où le cerveau se met en mode "veille attentive et calme"

Que du bonheur !....

"De merveilleux outils s'offrent à nous afin de pouvoir se ....construire....!"

Une soirée, donc,  à ne pas manquer.....!

au sha'n tea, le vendredi 13 avril de 18 h à 19 h 30

MJo

Et s'il m'était donné de mieux communiquer ?

           Combien de fois a-t-il été difficile pour moi d'entrer en communication avec quelqu'un, ne sachant comment m'y prendre pour dire les choses sans blesser, sentant au fond de moi des émotions que je ne comprenais pas et qui m'envahissaient, et tentant tout de même, par la suite, de ne pas éveiller l'agressivité de l'autre....

          Combien de fois me suis-je posée la question : mais, qu'est ce qui ne fonctionne pas ? pourquoi ne comprend-il pas ? j'aimerais tellement....mais je n'y arrive pas... comment faire ?

           La CNV (communication non violente) à laquelle Romy m'a initiée, il y a 3 ans, m'a ouvert des portes car c'est un outil très puissant de communication qui nous invite à nous connecter constamment à nous-mêmes et aux autres afin de créer une qualité de relation qui contribue à une compréhension réciproque.

           Romy MALBROUKOU, psychologue et formateur en développement personnel, qui a vraiment à coeur de faire connaître cette approche à la Réunion, anime des ateliers de Communication bienVeillante en s'appuyant sur les travaux de Marshall Rosenberg sur l'art du dialogue fondé sur l'empathie et l'authenticité.

            Il propose donc aux adhérents de l'association "Soleyloker" une initiation à ce processus, afin d'élargir encore ce cercle de bienveillance, si chère à nous tous.

            Cette session (5 séances) débutera le

vendredi 25 mai de 18 h à 19 h 30

au sha'n tea et ce sur les 4 vendredi suivants, à savoir  : les 1er juin, 8 juin, 15 juin et 22 juin.

Je vous invite donc à visiter le blog de Romy : cbvreunion.wordpress.com et comme à l'accoutumée de vous inscrire soit par mail ou par tél au 0692 60 59 31 ou 0262 23 65 53 (MJo)

"Il ne tient qu'à chacun de nous maintenant d'entrer de plain pied dans ce monde nouveau de paix et d'amour" 

De tout coeur,

MJo

Eh oui, mes amis, le bonheur s'apprend ! c'est ce que nous dit Marci Shimoff, dans son livre  ;

elle nous y dévoile les clés pour accéder à cet état où l'on peut être heureux sans raison  ;

Basé sur des recherches scientifiques d'avant-garde et des histoires de vie remarquables. des exercices ponctuent ces écrits afin que chacun puisse y trouver son compte et peut-être.... se lancer dans l'expérimentation !

Michelle, responsable de l'unité "Bibliothèque" se propose de nous le faire découvrir en animant un atelier partage autour du livre que voici :  

Consultez donc l'agenda du blog pour connaître le lieu, le jour et l'heure de ce bel atelier.

Belle rentrée 2012 !

Un grand Merci à Lysiane qui a bien voulu nous initier à la technique du massage ayurvédique.

Le temps nous a paru bien court ; toutefois, nous avons pu découvrir ce qu'était que l'Ayruvéda qui constitue un des systèmes naturels de santé les plus anciens.

Après quelques notions sur les "doshas" de chacun (vata, pitta, kapha), car il s'agit avant tout de définir le tempérament du receveur afin d'adapter son massage, Lysiane nous a appris à nous 'automasser" : agréable moment où l'on a enfin pensé à se faire du bien.

Est venue, ensuiste une démonstration d'un massage sur Reine Claude (la chanceuse !...)

En tout cas, rendez-vous est pris avec le groupe pour une pratique en binome...

Lysiane rappelle que, dans le cadre de l'association, les adhérents peuvent bénéficier de tarifs préférentiels s'ils souhaitent vivre un réel moment de bien être qui décontracte, dénoue les muscles, améliore la circulation sanguine et lymphatique, réduit la tension nerveuse. Véritable  "rééquilibrage des énergies", la stimulation des points d’énergie permet d’augmenter notre énergie force de vie.

N'hésitez donc pas à l'appeler au : 0692 62 14 55 

Un merci tout particulier aussi à Nicole qui a su rapidement nous trouver un lieu d'accueil pour cet atelier